Ленивая Растяжка ! Ленимся и Занимаемся .

Наши ум и тело беспрерывно связаны ! Работая с телом , мы влияем на сознание , самоощущение , настроение . В этом видео предложен один из вариантов растяжки ,который можно практиковать без особых усилий , в спокойном и расслабленном состоянии. От этого она станет ещё более эффективной ! :) My English channel : Facebook KNpax dance company : Instagram : TikTok : Мы поддерживаем животных 🐾 KNpax planet и интересные истории о пушистах здесь :