Растяжка для ленивых. Как делать растяжку, не вставая с кровати

КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ ДЕНЬ?☀️ ⠀⠀ Со стакана воды, конечно, скажете вы, если внимательно следите за моими рекомендациями 😏 Свежая водичка запускает нашу пищеварительную систему, помогая желудку проснуться. А как запустить и настроить на активный день весь организм? 🤔 ⠀⠀ Ловите супер-подборку👆🏼для идеального утра! Упражнения, которые вы сможете сделать, не вставая с кровати: • ТОП-3 самых эффективных потягушек; • Самая красивая тягучая четвёрка; • Лучшее упражнение выходного дня. ⠀⠀ Не забываем про лайк, ставим в комментарии, если всё сделали, и сохраняем в подборку, чтобы повторять каждое утро 🙌🏼 #растяжка #стретчинг #растяжкадляленивых Понравилось видео? Обязательно поставьте лайки, подписывайтесь на канал - «Шпагат Дома с Дарьей Мороз» ↪ 👍 Еще больше полезностей: Упражнения по группам мышц https://www.