ТРЕНИРОВКИ PAMELA REIF. ЭФФЕКТИВНОСТЬ. СЕКРЕТ ФИГУРЫ
СКИДКИ НА АРОМА-БОКСЫ В МАГАЗИНЕ ПАРФЮМЕРИИ RANDEWOO 35% и 50%
А с промокодом 10MODELFIT 10% до для моих подписчиков 🤍
ТАЙМ-КОДЫ
00:00 главное заблуждение в построении системы тренировок
01:48 Пэмела Райф, её история
04:10 арома-боксы Randewoo
05:07 тренировки Пэм в жизни и на канале. Разница
08:22 2 главных фактора для построения ФИГУРЫ
09:09 замечания в тренировках Пэм
11:10 кому подходят ее тренировки
12:47 кому НЕ подходят тренировки Pamela Reif
13:30 мой совет тем, кто занимается дома
14:23 почему Я не снимаю много тренировок
#pamelareif #тренировкидлядевушек #стройнаяфигура
1 view
25
8
3 months ago 00:00:08 1
В СПОРТ ЗАЛЕ
3 months ago 01:05:14 13.9K
Супер-интенсивная кардио тренировка для создания рельефа и похудения / 60 мин / Simona Soloduha
4 months ago 00:15:43 521
ТРЕНИРОВКИ PAMELA REIF. ЭФФЕКТИВНОСТЬ. СЕКРЕТ ФИГУРЫ
8 months ago 00:01:02 1
biceps exit - workout
9 months ago 00:01:47 1
“Rain” written and performed by Glen Velez, Drums l Met Music
12 months ago 00:10:13 11
10-мин танцевальная кардио-тренировка. 10 MIN PARTY DANCE WORKOUT - fun cardio on pop music I Pamela Reif
12 months ago 00:34:57 3
🔥30 Min DANCE CARDIO WORKOUT🔥DANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥
1 year ago 00:12:16 1
ПИТАЮСЬ И ТРЕНИРУЮСЬ КАК ПОПУЛЯРНЫЕ ФИТНЕС БЛОГЕРЫ: похудение Chloe Ting, Pamela Reif challenge
1 year ago 00:12:00 199
12 МИНУТ РАСТИТЕ СВОЮ ПОПУ - не бедра!!! активация попы, никаких приседаний, с коленями Я Памела Рейф
1 year ago 00:10:37 6
10-мин тренировка нижнего пресса + усложненные опции. 10 MIN LOWER AB WORKOUT - Beginner, with Medium Options I Pamela Reif
2 years ago 00:06:22 178
Проверяю Челлендж Памелы Рейф / Как Похудеть К Лету / Худею За Неделю / Как Убрать Жир С Тела
2 years ago 00:02:06 1
5 BEST EXERCISES TO START GROWING YOUR BOOTY 🔥 | Beginner || Grow Your Booty In 14 Days ||
2 years ago 00:03:17 40
ТРЕНИРОВКА «ПАМЕЛА АНДЕРСОН» c PRO-экспертом Александрой Веселовой
2 years ago 00:57:06 1
Тренировка
2 years ago 00:15:45 27
15-мин кардио-тренировка всего тела. 15 MIN FULL BODY CARDIO - burn lots of calories / No Equipment I Pamela Reif
2 years ago 00:11:52 15
10-мин активация ягодиц с 4-х сторон. 10 MIN 4-SIDES BOOTY ACTIVATION - wake up your butt muscles & make them grow I Pamela Reif
2 years ago 00:17:32 1
Как похудеть ЛЕТОМ? Проверяю тренировки Памелы Райф / Худею в ТАЛИИ и увеличиваю ПОПУ
2 years ago 00:08:45 7
8-мин растяжка на каждый день - Для напряженных мышц, после тренировок и перед сном. 8 MIN EVERYDAY STRETCH - for stiff muscles, after your workout & before bed I Pamela Reif
2 years ago 00:29:40 12.5K
Тай-бо
2 years ago 01:34:56 115
Десантная операция «Горящий орёл» (Испания, Италия - 1968г.)
2 years ago 00:11:27 18
10-мин компиляция из лучших моментов за 2022 - Танцы и ВИИТ. 10 MIN BEST OF 2022 - a compilation of the best parts of my Dance + HIIT workouts I Pamela Reif
2 years ago 00:13:00 1
Пробую тренировку на ПОПУ🍑 от Pamela Reif / Как Накачать Попу Дома? ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ
2 years ago 00:10:46 12
10-мин экстремальная тренировка пресса с гантелями или утяжелителями. 10 MIN LOWER ABS EXTREME - with weight or DIY ankle weight I Pamela Reif
2 years ago 00:13:44 6
10-мин тренировка пресса. 10 MIN HEARTBREAK AB WORKOUT - with Benson Boone, love & heartbreak songs I Pamela Reif