Тренируем балансовые асаны, совершенствуем тело и психику

На физическом плане, практикуя врикшасану и подобные ей асаны, вы приведете в норму свою вегетососудистую систему, стабилизируете давление. Находясь в асане с закрытыми глазами, вы будете задействовать те участки мозга, которые в повседневной жизни малоактивны, при этом восстанавливается гормональный баланс, баланс и стабильность процессов во внутренних органах. Кроме того, акцентируя свое внимание на ступне опорной ноги, вы задействуете акупунктурные точки на стопе, тем самым активизируя энергетические кан