ПОЗА ДЕРЕВА (ВРИКШАСАНА) – балансовая асана для мудрости и долголетия

ПОЗА ДЕРЕВА (ВРИКШАСАНА) 💥 – одна из основных балансовых асан в хатха-йоге. Она помогает концентрироваться на самых тонких ощущениях в теле, чувствовать каждую мышцу. 🌳 Поза дерева, как и все балансовые асаны, по праву может называться позой, дарующей мудрость и долголетие ✨ Польза от её выполнения для всего тела человека, его психики и энергетики неоспорима. 🧠 В балансовых асанах тренируется мозжечок, часть нервной системы, которая отвечает не только за чувство равновесия, но и за координацию, мышечный тонус и осанку. Тренируя равновесие, 💪 мы можем повысить скорость своей реакции, умение быстро и надолго концентрироваться на объекте или процессе, улучшить память и внимание. 🧘‍♀️ПОЛЬЗА: 🔸 нормализуется ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ система и ДАВЛЕНИЕ; 🔸 стабилизируются физиологические ПРОЦЕССЫ ВО ВНУТРЕННИХ ОРГАНАХ; 🔸 находясь в асане с закрытыми глазами, мы задействуем малоактивные участки мозга, благодаря этому восстанавливается ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС; 🔸 укрепляется ИММУНИТЕТ и ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ РАВНОВЕСИЕ; 🔸 помогает при подготовке к СПОРТИВНЫМ СОРЕВНОВАНИЯМ и при РЕАБИЛИТАЦИИ ПОСЛЕ ТРАВМ; Практикующий балансы буквально КРЕПЧЕ СТОИТ НА НОГАХ. 🗣️ Йогатерапевты, адепты восточной медицины и современные спортивные медики рекомендуют применять балансовые асаны при лечении многих болезней. Это заболевания, 🔹связанные с давлением, 🔹сахарный диабет, 🔹заболевания щитовидной железы (особенно если проблемы вызваны нарушениями работы гипофиза и гипоталамуса), 🔹остеохондроз, 🔹радикулит, 🔹подагра, 🔹заболевания с признаками атрофии мозжечка, 🔹болезнь Меньера (которая проявляется приступами головокружения, шумом в одном ухе, потерей слуха и нарушением равновесия). У Позы дерева практически нет противопоказаний. Её нужно осторожно выполнять либо заменить Позой горы или другой более простой асаной тем, у кого: ▪️серьёзные травмы ног; ▪️боли в суставах; ▪️повышенное давление. Друзья, пробуйте, выполняйте! Ваше здоровье в ваших бережных руках 🤲 И, пожалуйста, поддержите видео лайками, комментариями 🙏 о пользе асан узнаёт больше заинтересованных людей.