4 Exercícios FÁCEIS Para Perder Barriga e Aumentar o Bumbum / Como perder barriga e aumentar glúteos

4 exercícios para perder barriga e aumentar o bumbum / Como perder barriga e aumentar glúteos em casa. Como perder barriga, queimar gordura, emagrecer e aumentar massa muscular nas pernas e gluteos. Veja como um simples treino de 8 minutos pode aumentar seu bumbum, pernas e queimar gordura na barriga em casa! #treinoemcasa #perderbarriga #emagrecer #exercicioemcasa -------------------------------------------------------------------------------------------- Conteúdo do Vídeo: 0:00 - 4 EXERCÍCIOS PARA PERDER BARRIGA & AUMENTAR O BUMBUM / Como perder barriga e aumentar glúteos 0:23 - Treinar Todos os Dias? Qual Frequência? 1:03 - Exercício 1 - Meio Agachamento com Toque no Chão 1:46 - Exercício 2 - Agachamento com Abdominal Meia Lua 2:27 - Exercício 3 - Stiff 3:08 - Exercício 4 - Avanço com Joelhada 3:49 - Exercício 5 - Avanço com Joelhada 4:30 - Exercício 6 - Meio Agachament