Занимаемся на пустой желудок (воду можно, даже нужно) и с открытым окном, учитывая возможности своего организма и состояние здоровья!
Рекомендую перед началом тренировки выпить стакан тёплой воды и выполнить разминку “Песочные часы“
Фото-шпаргалки
В ближайшие дни ожидайте выхода видео-шпаргалки к этому комплексу!
Наши здоровье и красота - в наших руках!
Большое спасибо, тем кто уже подписался, нажал пальчик вверх и позаним
1,701 view
0
0
12 months ago 00:19:20 3
Бодифлекс І Комплекс на все тело | Бодифлекс для начинающих І ПОХУДЕТЬ ЗА 15 МИНУТ ДОМА | WORKOUT
1 year ago 00:14:47 1
БОДИФЛЕКС В ДИНАМИКЕ / ХУДЫЕ НОГИ И ПОДТЯНУТЫЕ БЕДРА ЗА 10 МИНУТ / ХУДЕЕМ В БЕДРАХ И НОГАХ /WORKOUT
1 year ago 00:05:08 1
Полнота тела среди ведьм
1 year ago 00:10:00 15
Зарядка с Бодифлекс. День 3.
1 year ago 00:33:55 1
Бодифлекс базовый комплекс упражнений нон стоп. Бодифлекс с Татьяной Самсоновой.
1 year ago 00:01:00 1
Зарядка с Алиной Шпак.1
2 years ago 00:01:59 1
3 упражнения для профилактики простудных заболеваний из гимнастики Стрельниковой.
2 years ago 01:08:30 2
Упражнения для внутренней бедра - запись прямого эфира
2 years ago 02:12:25 7
Как сохранить здоровье? Про ЛОРДОЗ, СКОЛИОЗ, СУСТАВЫ, ГРЫЖИ, ТРЕНИРОВКИ и не только
2 years ago 00:13:04 1
БОДИФЛЕКС НОН СТОП ДЛЯ ОТПУСКА/ ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ / ЭКСПРЕСС КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ /
2 years ago 00:15:07 5
БОДИФЛЕКС НОН СТОП / ПОДТЯНУТЫЕ БЕДРА ЗА 12 МИНУТ / УБИРАЕМ УШКИ НА БЕДРАХ / WORKOUT
2 years ago 00:04:28 1
ХУДЕЕМ В НОГАХ. УПРАЖНЕНИЕ В РАМКАХ ВАКУУМА.
2 years ago 00:21:07 1
5- Занятие. БОДИФЛЕКС - ТРЕХЭТАПНОЕ ДЫХАНИЕ. Эффективная и быстрая система похудания.
2 years ago 00:14:48 2
#Бодифлекс #техникадыхания Классическое дыхание бодифлекс new
2 years ago 00:15:20 1
#2продвинутый | Бодифлекс нон-стоп | Только для опытных
3 years ago 00:05:46 2
БОДИФЛЕКС комплекс упражнений для похудения. #3 - Базовые упражнения
3 years ago 00:30:21 1
Комплекс 3, занятие 7. Тренировка с гантелями.
4 years ago 00:23:13 1
3 упражнения для Бёдер и Ягодиц.
4 years ago 00:17:07 2
Худеем за 15 Минут в День. Бодифлекс. Упражнения на живот, бока, бедра и ягодицы
5 years ago 00:35:51 1
3_Разбор упражнений. БОДИФЛЕКС - ТРЕХЭТАПНОЕ ДЫХАНИЕ. Эффективная и быстрая система похудания.
8 years ago 00:23:53 1
книги о похудение! Бодифлекс комплекс для похудения №1. Фитнес дома.
9 years ago 00:11:14 1
Сжигаем жир на животе / ДЕНЬ 3/ Як позбутися жиру на животі?