Бодифлекс/Марафон/#3комплекс упражнений

Занимаемся на пустой желудок (воду можно, даже нужно) и с открытым окном, учитывая возможности своего организма и состояние здоровья! Рекомендую перед началом тренировки выпить стакан тёплой воды и выполнить разминку “Песочные часы“ Фото-шпаргалки В ближайшие дни ожидайте выхода видео-шпаргалки к этому комплексу! Наши здоровье и красота - в наших руках! Большое спасибо, тем кто уже подписался, нажал пальчик вверх и позаним