КОМПЛЕКСНАЯ Подтянутое тело

✅КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА “Подтягиваем все тело“ ✔️Нужны гантели и коврик ⠀ ▫️Кардио ▫️Суставная гимнастика с акцентом на дыхательной мускулатуре ▫️Силовой блок (приличный!) с гантелями. ▫️Растяжка ▫️Упражнения на пресс.