Шаткармы — очистительные практики для тела применяемые в хатха-йоге. Юлия Скрынникова

Шаткармы — это шесть очистительных практик в хатха-йоге, направленных на очищение тела и улучшение здоровья. Узнайте, как эти техники могут трансформировать вашу практику!