Плиометрика. Упражнения для ног Коляна

Всем привет! После нескольких тяжелых дней тренировок у Коляна была жесткая крепатура и мы решили немного разнообразить наши тренировки, включив в них элементы плиометрики. Видео, как обычно, не запланированное, все происходит экспромтом и в первый раз, а что из этого получилось смотрите сами. Всем привет! Мы продолжаем трансформацию моего друга Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, всем добра и будьте здоровы!