Бег после 40. Анализ и советы

Подписаться Instagram @ Facebook Есть ли бег после сорока? Какие “радости жизни“ преподносит нам возраст? Что происходит в беговом организме с возрастом? Какие дивиденды можно из этого получить? Как продолжать бегать качественно и сохранить здоровье? Всем нам будет или уже есть 40 и у многих амбиции забраться на тумбочку не пропали. Какую дорогу к ней выбрать - сегодня или сыграть в длинную? Об этом и другие советы в видео. Комплекс упражнений для укрепления мышц ног бегуна Как начинающим повысить скорость в беге. Как составлять план на неделю МОЖНО ЛИ С ПОМОЩЬЮ БЕГА ПОХУДЕТЬ. Как бег влияет на вес. СОВЕТЫ. Личный опыт Медленный бег. Пульс, темп, польза, сколько бегать Как правильно