Тренировка. Дельты / Пресс.

Простая по упражнениям, но эффективная тренировка! Мои 55 лет. Добро и Сила! Мой телеграм: мой Rutube: мой Tik Tok: mikkoplant @mikkoplant?_t=8qS3PG0lJ1s&_r=1 Мой youtube: @mikkoplant-calisthenics?si=Tk80KFcit69XMRwo