Париврита дандасана. Скрутка позвоночника.

Париврита дандасана. Польза: Профилактика остеохондроза; Выправления осанки; Раскрытие плечевого пояса; Расслабление мышц спины. Противопоказания: Травмы плеч; Травмы позвоночника. Подписывайтесь пожалуйста на мои каналы: @Yogaizdorovye #йогаиздоровье #скруткапозвоночника #йогаздоровье #паривритадандасана #здороваяспина