’ADL’ Перевод из сидячего положения в стоячее, мини-приседания, к стулу

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Встаньте перед стулом, слегка согнув колени. Слегка опустите тело вниз, как будто вы собираетесь сесть, а затем вернитесь в положение стоя. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Здоровье_костей #Стул #Разгибание #Функциональная_практика #Тазобедренные_суставы #Неполная_ТСМ #Неполная #Средняя #Колено #Ноги #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #ТСМ_L2_S1 #Пожилой #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Инсульт