’ADL’ Перевод из сидячего положения в стоячее, с низкой поверхности

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на низкий стул так, чтобы ваши колени были на уровне или немного выше бедер. Подтяните ноги назад так, чтобы они оказались под коленями. Ноги должны быть на ширине бедер. Сложите руки так, чтобы они не использовались для того, чтобы помочь вам подняться вверх. Наклонитесь корпусом вперед и протолкнитесь через ноги, чтобы встать прямо. Убедитесь, что вы полностью выпрямили бедра, когда стоите. Управляйте движением, когда вы садитесь обратно. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Стул #Разгибание #Функциональная_практика #Бедра #Незавершенная_ТСМ #Независимая #Средняя #Колено #Ноги #Рассеянный_склероз #Паркинсоны #ТСМ_L2_S1 #Старший #Сидя___стул #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Инсульт