МФР стопы

#ПОЛЬЗА 👣Наши стопы являются фундаментом для всего тела👣 Если стопа работает неправильно, не выполняет свои функции, могут появляться новые и новые дисбалансы в теле. ⚡️Это боль и напряжение в икроножных мышцах, а так же, стопы могут стать причиной боли в коленях, спине, ТБС, в грудном отделе и шее. 🤯В итоге, может болеть даже голова от того, что стопы работают не правильно. 🔹В области стоп берут начало многие мышцы, которые далее (выше) крепятся в области икроножных мышц. 🔹Такие связи называют цепями и стопы являются началом мышечной цепи. Что такое мышечная цепь? Наши мышцы взаимосвязаны, когда мы выполняем какое-то движение, включается не одна мышца, а запускается цепь. За счёт этого, движение становится эффективным. 🔗Мышцы не работают отдельно друг от друга, они работают в связках. 🔐Если одна из мышц работает плохо, если есть какая-то дисфункция, то рядом стоящая мышца будет выполнять намного больше работы и перенапрягаться. 😖В результате эта мышца будет болеть. Самый простой и удобный способ убрать напряжение в стопах, икроножных мышцах и даже поясничном отделе - это МФР (Миофасциальный релиз). Чем мы с вами и займемся :)