Самовытяжение позвоночника | ЛФК упражнения

Выполняем самовытяжение позвоночника каждый вечер перед сном. Растягивая позвоночник, увеличивается пространство между позвонками ,освобождая зажатые межпозвонковые диски. В положении лёжа позвоночник в большей степени раскрепощается, расслабляется, отдыхает и впитывает в себя большее количество жидкости и питательных веществ. Выполняйте это волшебное упражнение ежедневно перед сном. Видео носит ознакомительный характер. Возможны противопоказания. Необходима консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!