Растяжка спины. Упражнения на растяжку. Как растянуть спину.

💖 Поступай в онлайн-школу танцев 👍 Вступай в Мастерскую хореографов 📜 Смотри плейлист «Гибкая спина» Растяжка спины? Многие из вас задаются вопросом: как растянуть спину? Здесь представлены упражнения на растяжку в домашних условиях. Тренировки дома начинаются с разогрева, после чего следуют упражнения для растяжки спины! Все предложенные упражнения на растяжку выполняются в 3 подхода по 8 раз. Это настоящие тренировки дома: как для опытных, так и растяжка для начинающих! Каждый желающий может выполнить те упражнения для растяжки спины, которые ему сейчас доступны и дальше продвигаться к более сложным. Растяжка спины и позвоночника (цель которых – гибкое тело) – процесс продолжительный, и мы очень надеемся вдохновить вас на эту работу. Смотрите больше наших видео для большей мотивации для занятий. Итак, если ваша цель – растяжка спины, тогда эт