Тренировка дельт | Новые упражнения | Разбор техники

Тренировка дельт, новые упражнения. Вашему внимаю тренировка на дельты. Мы покажем вам различные варианты упражнений под разными углами и разберём технику выполнения данных упражнений. Приятного просмотра! Мы в Instagram: Сергей телеграм Организация “Мета“ запрещена на территории России Наш сайт: 00:00 Тизер 00:40 Начало 00:50 Разминочный комплекс в кроссовере 08:30 У-тяга в кроссовере 13:38 W-тяга в кроссовере 17:10 Махи с гантелями 21:45 Махи с гантелями с упором на скамью 25:22 Махи с гантелями в наклоне 29:27 Пек-дек 34:18 Протяжка с гирей 37:04 Завершение #бодибилдинг #фитнесбкини #фитнес #спорт