Гиперлордоз. Техника подкручивания таза.

В этом видео разбираем как подготовить свою спину к нагрузке. В большинстве силовых и реабилитационных упражнений нам необходимо убрать излишний прогиб в пояснице. Как это сделать? Разбираемся вместе! Бесплатные тренировки и зарядки проходят в моем телеграм-канале Больше информации можно найти, пройдя по ссылке: Друзья, если вам понравилась тренировка, не забывайте ставить лайки и делиться! Это помогает развивать наш канал. Спасибо!