Тренинг спины✌

Тяга штанги в наклоне задействует широчайшие мышцы спины, большие круглые мышцы, задние части дельтовидных мышц, сгибатели руки (бицепсы, плечевые, плече-лучевые), а при сведении лопаток друг с другом — ромбовидные и трапециевидные мышцы.👍 Rod pull in the slope uses the latissimus muscles of the back, large round muscles, the posterior parts of the deltoid muscles, the flexors of the arm (biceps, shoulder, shoulder-beam), and when the blades are paired with each other - rhomboid and trapezius muscles.👍