Йога комплекс разминка для легкого пробуждения

Комплекс направлен на активацию всех частей тела и сознания. Выполняя йога разминку каждое утро, вы почувствуете себя бодрым и здоровым и сможете достигнуть задуманных результатов очень легко. Важно, при самостоятельных занятиях йогой дома переводить внимание на свои ощущения, чувствовать свое тело и дыхание.