Шавасана. Расслабляем ум и тело 20 минут

Наденьте наушники, примите позу лежа на спине, накройтесь уютным пледом, приглушите свет и зажгите ароматные свечи Шавсана - это лучший способ расслабиться, успокоить мысли, отпустить все ненужное, стать ближе к себе! 20 лет восстанавливаю здоровье и молодость через движение и Аювреду. Делюсь практиками йоги, дыхания и методами АЮВРЕДЫ на моей странице: Моя страница Мой телеграмм #йога #пилатес #здороваяспина #медитация #дыхание #дыхательныепрактики #йогадляначинаюших #упражнениядляспины #йогапередсном #утренняяйога