Жим лёжа в пауэрлифтинге. Широчайшие. Грудные. Трицепс. Дельты. Техника. Миография. Техника #50

В этом видео под названием | Жим лёжа в пауэрлифтинге. Широчайшие. Грудные. Трицепс. Дельты. Техника. Миография. Техника #50 | мы утолили своё любопытство и любопытство Дмитрия Смирнова, по просьбе которого и снимали данное видео, по поводу нескольких вопросов: - на сколько важна роль широчайших в жиме лёжа в пауэрлифтинге, - с какой мощностью работают в жиме лёжа в пауэрлифтинге мышцы груди, трицепсы и передние дельты - какая из этих мышц играет ключевую роль в жиме, - какие из вышеперечисленных мышц являются ключевыми в фазе “дожима“, - какой хват оптимален для достижения максимальных силовых результатов в жиме лёжа в пауэрлифтинге. В принципе, так как я уже не раз проводил замеры электрической активности мышц в жиме лёжа для бодибилдинга, то особых вопросов у меня изначально не было - я предполагал, что без ментального контроля над работой мышц груди, основную нагрузку будут брать на себя передние дельты. Но я не предполагал, что жим в жимовой майке настолько приводит к спаду нейромышечной связи у пауэрлиф