Жим штанги лёжа 100кг на 20 повторений (св 77кг) | Bench press 100kg (220lbs) x 20 reps (bw 77kg)

Всем физкульт привет! 😉✌️ Одно из моих любимых силовых упражнений - жим штанги лёжа. На видео впервые выполняю жим 100кг на 20 раз. Собственный вес 77кг. One of my favourite strength exercises - bench press. In this video I made 220lbs (100kg) x 20 reps for the first time. My own body weight 170lbs (77kg).