Йога асаны - Уттхита Паршваконасана

Йога асаны - Уттхита Паршваконасана - поза Вытянутого бокового угла. 2 варианта выполнения. Укрепляет мышцы ног, спины, раскрывает тазобедренные суставы. Подробный терапевтический эффект смотрите здесь: Подписаться на канал - Йога для всех - Йога при проблемах со здоровьем - Асаны -