Киртан Крийя 11 минут на Сердечный центр

Эта мощная медитация с мантрой са та на ма , очищающая подсознание от блоков, освобождает от негативных эмоций, обид, переживаний, улучшает память, помогает при депрессиях, улучшает качество сна. Одна из высших крий в йоге. Са - бесконечность соединяем большой и указательный пальцы Та- жизнь соединяем большой и средний пальцы На - смерть соединяем большой и безымянный пальцы Ма - перерождение соединяем большой палец и мизинец. Подробнее в видео Киртан крийя на 31 минуту