Силовые упражнения для бегунов 🏃‍♂️ ОФП для бега 🏋️‍♀️ | Школа бега Track and Trail

Тренер школы бега Track and Trail Сергей Юдин покажет комплекс упражнений для бегунов, которые можно делать в спортзале для развития силы и укрепления связок