Жим штанги лёжа. Французский жим, отрыв трицепса Епифанов.

Вступай в мою, закрытую группу в телеграм. 230 видео, общей продолжительностью 30 часов в full hd качестве. Техника упражнений, питание, бады, витамины и многое другое. 5к rub. Или закажи флешку, со всеми видео с канала - 4к рулей.(Доставка почтой россии) Доступ в облако для скачивания - 3500р. Общий чат, болталка: (там можно получить отзывы о закрытой группе, от самих участников. Так же у админа реквизиты для оплаты вступления. 5к rub. Все видео сразу доступны, все можно скачать) бонус прямое общение со мной, в личных сообщениях телеграм. Онлайн ведение, консультации: Instagram: dmitry_trainer mail: @ Сказать спасибо, если когда либо помог советом: Сбер 4276 3800 1494 4347 Альфа: 4584 4328 2726 1083 Тинькофф: 4377 7278 0986 2944 @448988