Изометрические упражнения. 2

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: - первую часть смотрите по этой ссылке. - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Изометрические упражнения - это силовые упражнения, при помощи которых мышечное напряжение достигается без движения участвующих в упражнении частей тела. Изометрические упражнения выполняются кратковременно с максимальным