ДИНАМИЧЕСКИЕ И ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ САМСОНА/БОЛЬШАЯ БАНКА
ДИНАМИЧЕСКИЕ И ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ САМСОНА/БОЛЬШАЯ БАНКА
======================================================
Характерная черта “системы“ Железного Самосона, его изометрических упражнений — это напряжение мышц без сокращения, без движения в суставах.
Александр Засс одним из первых обнаружил, что изометрические упражнения дают значительный эффект при силовых тренировках. Между тем сокращение мышц под нагрузкой считалось традиционнейшим способом развития мускулатуры. Железный Самсон был убежден, что ворочать во время тренировок с места на место пуды железа вовсе недостаточно. Если человек, напрягая сухожилия и мышцы, будет стараться согнуть стальной прут (хотя ему это может и не удастся), внешне безуспешные такие попытки окажутся очень полезными для развития силы.
======================================================
“БОЛЬШАЯ БАНКА“ — это канал о фитнесе и бодибилдинге !!!
Наши видео позволят вам добиться Вашей цели !!!
А именно: снизить лишний вес и нарастить мышечную массу.
На канале “БОЛЬШАЯ БАНКА“вы имеете возможность следить за следующим : видеоуроки по фитнесу для разных уровней подготовленности, бодибилдинг для продвинутой аудитории тренажёрного зала, о людях, которые добились успеха в зале, наши тренера отвечают на вопросы зрителей видео.
Готовим дома - это простые и полезные рецепты, спортивное питание в домашних условиях. Хотите набрать массу или, наоборот, похудеть? Начните с правильного питания !!!!!!
НОВЫЕ ВЫПУСКИ ► КАЖДЫЙ ДЕНЬ▐ ✔▐
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ,СТАВЬТЕ ЛАЙКИ,
ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ !!!
ХОЧЕШЬ ОКАЗАТЬ МНЕ ФИНАНСОВУЮ ПОМОЩЬ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КАНАЛА )) ШЛИ СЮДА : )
WebMoney : R615930068873
ЯНДЕКС ДЕНЬГИ : 41001653507010
=====================================================
СЛЕДИТЕ ЗА КАНАЛОМ !!! СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ !!!
1 view
79
29
7 hours ago 00:23:42 1
Спусковое устройство для двух веревок СОВА 3. Действительно новая СОВА. Краштестобзор.
7 hours ago 00:06:26 1
Динамический микрофон Maono PD100X / Обзор бюджетного стримерского микрофона, сравнение звука и тест
9 hours ago 00:00:00 5
В эфире Академ Джаз Клуб
11 hours ago 07:58:39 1
Прямая трансляция МУЗЫКА ДЛЯ СЕРДЦА И ДУШИ 2023
11 hours ago 00:45:11 1
Какой тип медитации подходит именно тебе. Что даст тебе медитация?
13 hours ago 00:37:23 1
Михаил Левин. ПОСЛЕ ВЫБОРОВ В США ДИНАМИКА В РОССИИ УСКОРИТСЯ. Заочно с Павлом Щелиным о войне.
13 hours ago 00:17:34 1
Kiwi Ears Canta - Планарно-динамический драйв!
15 hours ago 00:05:30 1
Обзор и прослушка ВЧ динамиков DL Audio Gryphon Lite TW-01 V.2
15 hours ago 00:41:39 1
Как производить 100 кухонь в день и при чем тут Битрикс24? LORENA - большой РАЗБОР производства
17 hours ago 00:22:33 1
Приятная РАСТЯЖКА и мобилизации от БОЛИ в СПИНЕ и СУСТАВАХ
18 hours ago 00:24:41 1
Динамично || Блог Владимира Башмакова №227
19 hours ago 00:06:36 1
Упражнение Цигун “Журавль расправляет крылья“ ☯ Динамический цигун, стиль журавля
20 hours ago 00:11:54 1
Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати
22 hours ago 00:02:29 1
Динамическая физкультминутка. Комплекс упражнений № 1
1 day ago 00:22:20 1
FiiO FT1 - Лучшее в мире динамических наушников!
1 day ago 00:40:45 1
Пытаемся оживить генеральскую Волгу. ГАЗ 3110 с колёсами от военного грузовика.
1 day ago 00:38:36 1
ЗЕМЛЯ. В действительности все не так, как на самом деле. Уровень нашего незнания. Короновский Н.В.
1 day ago 00:11:11 1
Беспроводная микрофонная система ACEMIC G6 подключение к камере и телефону