Изометрические упражнения/ Isometric Core Exercises

IZOTON SFC - это силовая , непрерывная тренировка на все группы мышц (непрерывная, т.е. нет промежутков для отдыха в упражнении на определенные группы мышц), необходимо прорабатывать мышцы непрерывно, выполняя большое количество повторений в течении нескольких минут, регулируя режим тренировки( чередовать статику, динамику, стато-динамику).