Брюшной пресс-здоровье поясницы

Это простое упражнение служит не только отличной профилактикой пояснично-крестцового радикулита и стимулирует кровообращение в области таза, помогая устранить в ней застойные явления, но является лечебным средством при хронической форме остеохондроза #позвоночника.