Средняя ягодичная помогает качественно разгибаться, осуществляя ротацию бедра внутрь
2 views
412
108
4 hours ago
00:02:35
1.1K
Отведение ноги в тренажёре: техника и нюансы
1 day ago
00:05:50
435
Уголочек всеМОГУщества: ноги всегда на весу, в руках 8 кг. Разбор начинающим, отработка продвинутым
4 days ago
00:06:13
334
Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома
7 days ago
00:03:01
1
10. Средняя ягодичная мышца
1 week ago
00:06:05
1
1. Средняя ягодичная мышца
2 weeks ago
01:13:20
1
День 255. Попробовал, получилось. Дистанция 12 километров.
3 weeks ago
00:03:17
1.2K
Выпирает живот и болит поясница - как решить проблему?
3 weeks ago
00:45:17
2.5K
Гимнастика для коленного и тазобедренного сустава при артрозе, после травмы и эндопротезирования
3 weeks ago
00:06:27
39
Лечение крестцово-подвздошного сустава (КПС)
3 weeks ago
00:32:28
1.1K
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседаний _ Стройные ноги + упругая попа
4 weeks ago
00:04:05
9.1K
Умные тренировки: красивые и подтянутые ягодицы
4 weeks ago
00:00:04
21.8K
БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ С ГАНТЕЛЯМИ
4 weeks ago
00:10:19
1
Припухшее лицо 👉 как избавиться? Главная причина отечного лица
1 month ago
00:00:53
1
Безопасная растяжка от боли в пояснице на каждый день
1 month ago
00:11:51
1
Вылечи эту мышцу, уйдет боль в тазобедренном суставе, остановишь коксартроз
1 month ago
00:03:09
4
Боль в пояснице. Упражнения ЛФК и массаж. Триггерные точки в средней ягодичной мышце
3 weeks ago
00:00:44
46
Выпады реверанс
1 month ago
00:07:55
1
Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)
1 month ago
00:19:09
1.8K
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседаний | Стройные ноги + упругая попа
1 month ago
00:17:41
1
День 241. Сбавил напряжение. Дистанция 2 километра.
1 month ago
00:46:13
1
День 240. Не запланированный сбой. Дистанция 5 километров.
1 month ago
00:06:55
1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
1 month ago
00:32:26
1
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ / из-за этой мышцы болит тазобедренный сустав и поясница + перекос таза
1 month ago
00:00:43
1
Растяжка передних и задних волокон средней и малой ягодичных мышц
Back to Top