ШАВАСАНА. ПРАКТИКА РАССЛАБЛЕНИЯ | День 6

РАССЛАБЛЯЕМСЯ: это видео вы можете включать как после всех активных практик йоги, после утренней зарядки, так и просто в конце дня, чтобы более плавно и комфортно перейти ко сну. Шавасана или Поза Трупа - расслабление, которым обычно завершается любая практика йоги. Основное, на что вам стоит обратить внимание - ваш комфорт! Стоит расположиться на коврике с максимальными удобствами, чтобы ни холод, ни какие-то другие неудобства не отвлекали вас от погружения в себя. Занимайся каждый день, пиши о результатах и приходи на занятия в “Прану“ 📍1 ДЕНЬ: 📍2 ДЕНЬ: 📍3 ДЕНЬ: 📍4 ДЕНЬ: 📍5 ДЕНЬ: 📍ШАВАСАНА: ОСТАВАЙСЯ С НАМИ! ► Центр Йоги Прана: ► Инстаграм