Функциональный тренинг🔥🔥🔥

1.приседания узкая постановка ног вытяжение рук; 2.классический присед колено/локоть 3. Отжимания с вытяжением; 4.планка на предплечьях покачивания; 5. Ноги вместе/врозь колено.