счастье для позвоночника (9 упражнений)

/артикуляция позвоночника/ 📌хороший способ снять напряжение с грудного, поясничного и шейного отдела позвоночника возможность вывести позвоночник в декомпрессию и подготовить его к дальнейшим упражнениям (как силовым, так и танцевальным / функциональным) очень буду ждать ваши отзывы после выполнения тренировки🔥