Растяжка ягодичных мышц и бедра

В данном видео-уроке представлен комплекс упражнений на растяжку ягодиц, а именно - на их расслабление и снятие напряжения после силовых упражнений. А также упражнения на бицепс бедра, что поможет разогнать лимфу и уменьшить крепатуру после физ. нагрузок. Всем приятной и безболезненной растяжки вместе с Stretching Press Club! Берегите себя! ________ 🔷 Полезные видео на моём канале: 1. Разогрев перед растяжкой - ноги, пресс | Прокачка спины вытяжение прогибы 2. Утренняя растяжка. Просыпаемся вместе | Полезная зарядка 3. Растяжка на поперечный шпагат - Полезные советы | Разогрев тазобедренных суставов #СоветСпорт #Растяжка #Стретчинг 🔷 Онлайн-тренировки - Чтобы получать уведомления о новых видео ⬇️ ✅ Подпишитесь на Youtube канал -