На моем канале вы найдёте:
- Короткие уроки с разбором простых и сложных асан.
- Готовые йога комплексы для любого уровня подготовки.
- Медитации в планке, моя авторская методика.
- Дыхательные практики.
- Разбор чакр и йога практики для каждой.
- Упражнения для прокачки каждой группы мышц.
- Работа с сознанием через тело
- Вегетарианское питание, рецепты.
Так же со мной можно заниматься йогой онлайн, индивидуально или в группе в Zoom из любой точки мира🌏
Оффлайн: индивидуально или группа если я нахожусь в вашем городе.
Моя авторская методика силовых практик и медитаций в планке - отличная проработка состояния жертвы, регулярное выполнение которых меняет сознание и простраивает жизнь по ее найлучшему сценарию.
Я верю что тело и дух это 2 неразделимые части и через работу с телом можно изменить характер, состояние здоровья и качество жизни.
Приглашаю познакомиться с моей методикой практик, и освоить йогу.
Практиковать может абсолютно каждый, главное иметь коврик😉🧘♀️
Дорогие, если есть желание меня отблагодарить за практики, принимаю донейшн по отклику сердца🙏
Карта: 4441114452843046 монобанк.
Мой Инстаграм:
Телеграмм канал:
7 views
58
6
3 months ago 00:39:14 1
САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
3 months ago 00:11:53 1
Как делать вакуум правильно? / Создаем идеальный животик!
3 months ago 00:07:51 1
Вакуум живота - наули
4 months ago 00:03:29 1
Наули (вакуум). Продвинутая версия (нестандартные упражнения).
4 months ago 00:09:05 5
Лингам массаж
4 months ago 00:01:28 1
моя медитация, вакуум живота, наули крийя
5 months ago 00:06:18 1
Как быстро освоить Наули - техника выполнения. (How to quickly master the Nauli - the technique)
5 months ago 00:10:39 1
Регина Тодоренко – Как правильно делать вакуум живота
5 months ago 00:04:48 1
Как делать вакуум живота 1 уровень. Техника выполнения. МИНИ КУРС
5 months ago 00:10:56 1
Неправильный вакуум живота вреден! Как правильно убрать живот навсегда – легендарная техника Наули
5 months ago 00:08:10 1
Как убрать живот? Где талия? Волшебное упражнение работает на все 100! делаем вместе!
6 months ago 00:04:41 2
Техника «Вакуум» или «Наули», учимся делать вместе! Делаем наши животики красивыми и ровными ✨
6 months ago 00:02:44 1
Вакуум живота. До и После. Результат за 5 месяцев.
6 months ago 00:02:16 1
Как правильно делать упражнение наули и чем оно полезно?
7 months ago 00:00:27 1
НАУЛИ (вакуум живота) – волна, круговые манипуляции мышцами живота
7 months ago 00:04:58 1
Вакуум живота. 2 уровень. Техника выполнения. Сокращение мышц
8 months ago 00:02:56 1
Промо | Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» | Андрей Сидерский
8 months ago 00:10:08 1
Как делать вакуум живота и наули: подробная инструкция. Вакуум живота для начинающих
9 months ago 00:08:29 1
Тайная техника долголетия! Наули Крийя /Вакуум живота