Промо | Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» | Андрей Сидерский
Теория и практика двух основных техник брюшных манипуляций: вакуумное втягивание живота с традиционным названием «уддияна-бандха». Заключается оно в том, что мы диафрагмой создаём вакуум в животе и давление окружающей среду, давление атмосферы, вдавливает брюшную стенку, прижимает её к позвоночнику, слегка расплющивая и сжимая внутренние органы и за счёт этого из них как бы «вижимается» кровь, а после того, как мы отпускаем — кровь туда приливает обратно. Получается очень мягкий, но глубокий вакуумный массаж.
«Уддияна» — в переводе означает «взлетающий вверх» и в «Прадипике» есть такой пассаж: «Уддияной» великая птица прана взлетает вверх по сушумне», описывая энергетическую составляющую данного процесса. И в деле обращения внутреннего времени, уддияна является одной из ключевых техник, т.е. она позволяет нам тормозить многие процессы, связанные со старением организма. Плюс сам по себе вакуумный массаж внутренних органов очень полезен. И влияет особым образом на мозг, когда в него поступает дополнительный поток энергии.
А второй очень интересный элемент техник работы с вакуумом в животе — это так называемое «Наули». В переводе примерно «волна», «волновое движение». Техника, которая также называется «брюшной джгут». Это изолированное сокращение определённой части мышц брюшной стенки. Имеет также особое влияние как на организм, так и на мозг, что в свою очередь очень позитивно сказывается на состоянии ума.
1 view
5598
1991
3 weeks ago 00:02:50 1
Мама - Алан Джаманкулов (кавер)
3 weeks ago 00:00:59 2
Existenter в Москве 31 марта 2024 (промо-видео)
3 weeks ago 00:00:00 1
Enshrouded.#15.НЕТ..ТЕПЕРЬ ТОЧНО ЗА БАРДОМ)
3 weeks ago 00:04:23 1
Queen - The Show Must Go On (Official Video)
3 weeks ago 01:07:07 1
Homicipher. Серия 2. Ошибка на ошибке
4 weeks ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
4 weeks ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
4 weeks ago 00:02:36 1
Промо. Ведущий
4 weeks ago 00:01:09 1
NЮ - Розовое платье (сниппет трека)
4 weeks ago 00:11:55 1
Комментарий к текущим событиям от 19 ноября 2024. Михаил Хазин
4 weeks ago 00:02:48 1
Тизер. Суровые берега. Велопоход в Заполярье.
1 month ago 00:17:24 1
ТИРЛИСТ МИДЕРОВ В ПАТЧЕ ! Мета отчёт по мидерам. Лучшие и худшие герои доты.