Вакуум (втягивание) живота. Как убрать живот. Удияна бандха.

📜Изучаем ВАКУУМ ЖИВОТА. Удияна Бандха. Ещё получите бесплатный видеоурок “Как делать волну животом Наули“ на моём сайте - и приходите на онлайн занятия йогой, попробуйте бесплатно неделю - Используйте в практике специальные техники: Регулярные онлайн занятия: Моя визитка: Instagram: Telegram канал: Поблагодарить - #вакуум #похудеть #йога