ПОДЪЕМ ШТАНГИ ОТКРЫТЫМ ХВАТОМ | ВИДЫ ХВАТОВ (Рывок, Толчок) | ТУ МЕТОД | Тяжелая Атлетика

Метод ТУ -Трудные условия очень эффективен и позволяет эффективно корректировать разные ошибки в технике. В частности Рывок открытым хватом помогает улучшить траекторию движения. Подробнее о методе ТУ и других методах Вы можете узнать в моем проекте ТЕХНИКА: 1. ПОДЪЕМ ШТАНГИ С МЕДЛЕННОЙ ТЯГОЙ ( Рывок, Толчок) | ИРРЗ МЕТОД 2.Углы. Как поднимать больше : 3. Этот совет радикально улучшить твою технику: