Тренируем тело Майские тренировки день 2
В комплекс включено такое упражнение, как Планка. Планка великолепно разогревает мышцы и простояв 1-2 минуты вы почувствуете тремор во всём теле... прорабатываем мышцы трицепса с весом гантелей 1 кг, вроде бы, что такое один кг, но для девушек желающих просто уменьшить объём своих рук, этого веса будет достаточно... Также предлагаю посетить мой сайт видео тренировок
JOIN VSP GROUP PARTNER PROGRAM:
8 years ago 00:27:42 1.9K
5 years ago 00:03:19 13
5 years ago 00:02:31 2
13 years ago 00:05:01 20
7 years ago 00:00:16 2
14 years ago 00:08:22 35
9 years ago 00:02:14 94
5 years ago 00:03:22 13
14 years ago 00:10:21 96
7 years ago 00:07:32 210
5 years ago 00:21:47 4
6 years ago 00:30:05 37
10 years ago 00:04:02 34
10 years ago 00:07:37 79
3 years ago 00:06:23 6
9 years ago 00:09:30 1
5 years ago 00:14:41 185
9 years ago 00:07:28 2
9 years ago 01:10:21 96
11 years ago 00:11:13 202
7 years ago 00:06:34 23
12 years ago 00:10:17 20
2 years ago 00:08:12 3
5 years ago 00:03:35 3
