Комплексная тренировка. Тренируем все тело. Ягодицы-Бедра-Пресс-Грудные-Спина-Руки

В этом ролике вашему вниманию представлена тренировка, которая охватывает все крупные мышцы тела. Тренировка включает различные виды нагрузки: качественная разминка, упражнения на развитие силы, гибкости и конечно повышение общей выносливости организма. Регулярные тренировки подтянут ваш силуэт, приведут мышцы в тонус, повысят эластичность связок и подвижность суставов. Моя страница в Живом Журнале ; Группа КРАСОТАРИУМ: Моя страница ВК: http:/