ХАЛАСАНА. Поза плуга

Остройка асан. ХАЛАСАНА Или просто “поза плуга“ ❗Обратите внимание, что эта асана является перевернутой (таз находится выше уровня сердца), а это значит, что во время месячных делать ее не надо, так как она может нанести вред вашему здоровью! В этом случае остаемся лежать на спине, стопы вместе, колени в стороны, расслабляемся и слушаем основные элементы отстройки плуга 😉 ❓Если у вас вознмкают вопросы, что-то не понятно, или есть тема, которую вы хотели бы услышать, — пишите, мы обязательно всем ответим 🌷 🙏🏻Здоровой вам практики! Подписывайся на наш канал 😉 Ставь лайк 👍 Делись с друзьями 🤝 👋 Присоединяйся к нашей группе в Facebook: Это виртуальное пространство, посвященное йоге. Там мы рассуждаем на темы “йоги в жизни“ и “жизни в йоге“. В группе можно задать интересующие вас вопросы и получить грамотные ответы.