Растяжка бицепса на коленях для культи (адаптивная односторонняя ампутация верхней конечности)

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Встаньте на колени так, чтобы позади вас была устойчивая поверхность. Положите протез на поверхность так, чтобы локоть выпрямился. Подтолкните бедра вперед и держите плечи ровно. Когда вы почувствуете растяжение в передней части плеча, задержитесь в этом положении. Если вы не чувствуете растяжения, вы можете отодвинуть руку дальше. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Коробка__плиометрическая_ #Локоть #Разгибание #Независимый #Средний #На_коленях #Плечевой_пояс #Растяжка #Растяжка___статический