#Ростов#Пешая прогулка Щепкинский лес!!!

Находите время для прогулок на всежем воздухе. Переборите себя, делайте это вечером, перед сном 40-60 минут. Найдите где ходить, это можно делать между домов, пройдите и сделайте для себя маршрут. Всегда есть выход, если есть желание или заставляет жизнь, я имею ввиду болезнь. Но лучше до этого не доводить. В движении жизнь и ходьба продлит Вам жизнь. Если это закрытая территория, то надевайте наушники и когда ходите слушайте музыку которая Вам нравиться.