💊 Сахарный диабет. Как избежать развития диабета? Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова.
❤️ КАК ИЗБЕЖАТЬ РАЗВИТИЯ ДИАБЕТА⁉️ Как предотвратить диабет, если он есть у родственников?- одни из частых вопросов врачу 👩⚕️.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Часто пациенты приходят на приём с умеренно повышенным сахаром крови и искренне готовы работать над собой, чтобы ПРЕДОТВРАТИТЬ РАЗВИТИЕ ДИАБЕТА.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы разберём ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ ДИАБЕТА и поговорим, КАК МИНИМИЗИРОВАТЬ РИСКИ:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍇 ДИЕТА, в первую очередь употребление большого количества УГЛЕВОДОВ. Решение: контроль за углеводами, при отсутствии противопоказаний НУП-низкоуглеводное питание.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🧬ГЕНЕТИКА: если у Вас в роду и с маминой и с папиной стороны СД 2, то НАЧИНАЙТЕ СЛЕДИТЬ ЗА ДИЕТОЙ И НАГРУЗКАМИ с утроенной силой!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🧠 СТРЕСС и КОРТИЗОЛ с ростом ИР. И важная роль - реакция на стресс. Да, убрать стресс нереально, но НАУЧИТЬСЯ РАБОТАТЬ СО СТРЕССОМ и восстановить СОН поможет невролог, сомнолог и психолог. Идем и разбираемся.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🧎🏻♀️МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Да, работу в офисе никто не поменяет на труд в поле, однако ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ и СПОРТ-ЗАЛ ПАРУ РАЗ В НЕДЕЛЮ ввести РЕАЛЬНО. Кто хочет, тот вводит.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Да, и с тремя детьми подвижные игры во дворе и приготовление полезной пищи никто не отменял. Ещё и детям заложите здоровые привычки.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Что важно понимать:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️ЧЕМ БОЛЬШЕ ФАКТОРОВ РИСКА СУММИРУЕТСЯ у человека, тем ВЫШЕ РИСК РАЗВИТИЯ СД.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И ЧЕМ БОЛЬШЕ МЕР ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ДИАБЕТА, тем риски меньше.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Берем себя в руки, начинаем правильно питаться, вводим нагрузки и ПОЛУЧАЕМ РЕЗУЛЬТАТЫ. Не сидим и не думаем, а ДЕЙСТВУЕМ!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Чтобы научиться правильно питаться, ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ В ШКОЛУ ПИТАНИЯ на сайте ольгапавлова.рф, пока действуют скидки, ссылка для регистрации в шапке профиля @dia_dietolog_olga_pavlova
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍏 ВСЕ В ВАШИХ РУКАХ!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона 7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт
📌 Через моего ассистента
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
1 view
252
42
12 months ago 00:06:21 1
Средство №1 от тяги к алкоголю и сахару👀
12 months ago 00:19:44 1
Диабет и сахар в крови (русская озвучка)
12 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
12 months ago 00:10:35 1
Как избавиться от кандидоза раз и навсегда👌
12 months ago 00:10:40 1
5 витаминов, защищающих от осложнений диабета.
12 months ago 00:16:22 1
Как убрать побочные эффекты сахара, хлеба и алкоголя?🧐
12 months ago 00:06:19 1
Эндометриоз: причины и пути решения проблемы🧘♀️
12 months ago 00:13:41 1
💊 ЧЕМ ОПАСЕН МЕТФОРМИН? Сиофор, Глюкофаж. Терапия диабета. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
12 months ago 00:06:18 1
Единственный сахар, который не повышает сахар в крови😲
12 months ago 00:06:11 1
Что такое КЕТО-ДИЕТА? | Доктор 24
12 months ago 00:05:51 1
Энергетические напитки: вред или польза? Как влияют энергетики на организм человека? ⚡
12 months ago 00:02:52 1
Диабет и Поджелудочная Железа: Важное Понимание!
12 months ago 00:11:40 1
Главный разрушитель иммунной системы. Как укрепить иммунитет?🧐
12 months ago 00:14:22 1
Очищение почек от оксалатов. Профилактика камней в почках ✅
12 months ago 00:14:04 1
Самый первый признак заболеваний почек. Это вас удивит👀
12 months ago 00:12:18 1
💊 Сахарный диабет. Диета. Ужин: топ 3 ошибки меню при СД. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
12 months ago 00:07:47 1
💊ТАУРИН, КАК УЛУЧШИТЬ СОН, СНИЗИТЬ САХАР И СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН❓ Врач эндокринолог Ольга Павлова.
12 months ago 00:10:56 1
💊 Сахарный диабет. Альфа - липоевая кислота при диабете . Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова
12 months ago 00:09:07 1
💊 Сахарный диабет. Диабет стопа, как избежать осложнений диабета? Врач эндокринолог Ольга Павлова.