Укрепление скелетно-мышечного каркаса // Musculoskeletal system strengthening

Базовое упражнение для выстраивания здоровой структуры движения. В норме такое строение позволяет прикладывать и максимум силы. Важно выполнять упражнение правильно, сохраняя параллельность плоскости спины относительно пола. Движения всех частей одноименной руки и ноги совершаются в одной плоскости. __________ Basic exercise to build up a healthy structure of movements. Such movement commonly helps you to apply maximum force. It is important to do this exercise correctly, to keep your back parallel to the floor. The plain remains the same for all movements of homonymous limbs. __________ ВКонтакте Facebook Instagram