КЛЕТЧАТКА

Клетчатка – твой лучший друг! Как смузи с зеленью поможет тебе чувствовать себя бодрым и здоровым Клетчатка – это волшебное вещество, которое содержится в зелени, ягодах, фруктах, овощах, зерновых и бобовых. Она помогает нашему организму работать как часы 🕰️. А знаешь что самое крутое? Клетчатка не только улучшает пищеварение, но и снижает уровень холестерина, поддерживает здоровый вес и даже защищает от некоторых заболеваний. Но вот вопрос: как получить достаточно клетчатки каждый день? Один из самых вкусных способов – это смузи с зеленью! 🍃💚 Вот простой рецепт, который ты можешь попробовать прямо сейчас: Ингредиенты: 🌿любая зелень 🌿ягоды 🌿семена 🌿 фильтрованеая вода 1/3 стакана а еще можно добавить 🥑авокадо 1/2 🥑киви 🥑банан 1/2 🥑 масло МСТ Приготовление: Просто смешай все ингредиенты в блендере до однородной массы. Наслаждайся своим витаминным коктейлем! 🎉 Такой смузи не только вкусный, но и очень питательный. Он зарядит тебя энергией на весь день и поддержит твою пищеварительную систему в порядке. Так что вперед, экспериментируй с разными комбинациями фруктов и зелени! И помни, клетчатка – твой верный спутник на пути к здоровью и благополучию. 🌟 До новых встреч! #НУТРИЦИОЛОГ #СМУЗИ #клетчаткаА